Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), également nommé impatience ou maladie de Willis-Ekbom, est un trouble nerveux. Il se manifeste par le besoin incontrôlable de bouger les jambes. Il est suivi de sensations désagréables au sein des membres et impacte le quotidien de la personne concernée. Que faut-il savoir à propos de cette maladie ? Comment la traiter ? Décryptage dans cet article.
Les causes des impatiences dans les jambes
Les causes de la maladie ne sont encore pas entièrement bien cernées. Cependant, plusieurs hypothèses combinant environnement et génétiques sont avancées. Il s’agit notamment de :
- La génétique : dans 40 à 60 % des cas, des antécédents ont été enregistrés dans les familles. Les deux gènes ciblés sont MEISI et BTBD9 ;
- La carence en fer : enregistrée au niveau cérébral, elle pourrait expliquer l’apparition des impatiences des jambes ;
- Le dysfonctionnement dopaminergique : il se manifeste par une production insuffisante de dopamine par l’organisme ;
- Les traitements médicamenteux : certains soins à base d’antidépresseurs et de neuroleptiques peuvent provoquer la maladie ;
- Le tabac, les excitants, la fatigue, le stress.
Quelques maladies comme le diabète, l’insuffisance rénale et la grossesse peuvent ainsi être la cause l’impatience dans les jambes.
Les symptômes de la maladie
Les personnes qui souffrent du SJSR ressentent le besoin irrésistible de bouger leurs membres inférieurs. Ils ressentent par ailleurs des picotements, des fourmillements et des sensations de courant électrique, particulièrement lorsqu’ils sont au lit ou dans un fauteuil. Ces symptômes touchent parfois une jambe, mais rarement les deux à la fois. Les impatiences peuvent entraîner les micro-réveils, ce qui donne l’impression que le sommeil n’était pas suffisamment réparateur. Ces micro-réveils s’expliquent par le fait que durant l’endormissement, les membres font des mouvements incontrôlés chez environ 80 % des patients. Ainsi, leurs pieds se redressent et leurs jambes se plient brusquement. Le phénomène se répète par épisodes de 5 à 10 minutes avec des mouvements qui durent une trentaine de secondes. Pour terminer, il faut souligner que les symptômes du SJSR divergent de ceux qu’on remarque durant les crampes nocturnes.
Les traitements contre le syndrome
Les traitements de l’impatience dans les jambes reposent principalement sur des mesures médicamenteuses et des mesures hygio-diététiques. Ces dernières aident à soulager rapidement les symptômes lorsqu’il est question de formes légères du SJRS. Les solutions pour traiter cette pathologie commencent par la réduction de la prise d’excitants comme le tabac, l’alcool et le café. Ensuite, une bonne hygiène est recommandée. Vous devez dormir et vous levez à des heures fixes, éviter les écrans et le surchauffage de la chambre avant l’endormissement. Les médicaments généralement utilisés pour les soins sont les agonistes dopaminergiques et les antidépresseurs. L’objectif est de combler le manque de dopamine.
En dehors de ces solutions, les spécialistes de la santé demandent d’adopter certains gestes. Le premier consiste à bouger les jambes, marcher, s’étirer, réaliser des micro-mouvements de piétinement. Le deuxième geste consiste à se masser les jambes et appliquer de la chaleur avec une alternance du froid et du chaud. Pour terminer, ils conseillent de réaliser d’autres activités pour s’occuper l’esprit.
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